Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 102.45g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Grill Menu, Ростик'c - KFC Баскет Фри, KFS Байтс, Капучино без Сахара КФС Мое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко , Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Перекресток Сыр Гауда , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Вкуснотека Заправка для Салата Ореховая , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|