Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 94.04g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Киевхлеб Супер Тост Светлый, De Luxe Cream Cheese, Мясная Лавка Сосиски Детские, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны из Цельной Пшеницы, Селянське Масло Сливочное 82%, Свиная Отбивная. Dinner: Простые Хлебные Палочки, Сырники, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад, Апельсин, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|