Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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67 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 118.01g | Carbs: 146.50g.
Lunch: ご飯, スマイルキーマ, セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Dinner: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, トマト, 卵, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Other: サツマイモ（皮なし、茹でる）, ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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