Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 109.69g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куринная грудка запечённая, Пятерочка Хлеб Заварной, Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лимак Ролл Пшеничный, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Россошь Творог Обезжиренный, Лимак Ролл Пшеничный, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Йогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|