Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 56.68g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Santo Stefano Напиток Винный, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Рис с Овощами, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: МПК Норильский Рулет Куриный Суздальский, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Красные Помидоры, Зерница Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|