|
ого... очень неожиданно... теперь можно спокойно составлять рацион на 450кк , вместе с завтраком!
|
50.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 124.61g | Prot: 75.23g | Carbs: 371.08g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Гост Сосиски , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Кременкульское Печенье Сливочное, Смак Батон Молочный, Хлеб Черный, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Чай. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беларусь Сыр Голландский, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Красный Сладкий Перец, Кременкульское Печенье Сливочное, Карусель Печенье Песочное, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Сырники из Творога, Смак Батон Молочный, Гост Сосиски , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|