Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 103.29g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Скоморошка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Скоморошка Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Петелинка Грудка без Кожи, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кубаночка Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Вологодское Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Саянский Бройлер Грудка «Забава» Копчено-Вареная, Саянский Бройлер Грудка «Забава» Копчено-Вареная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ичалки Сыр Диетический 27%, 🍕, Наш Лидер Финики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|