Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 97.95g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Delba Цельнозерновой Хлеб, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Цукини. Lunch: Капучино, Корень Сельдерея, Мидии, Руккола, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры Черри, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|