Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 101.75g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. Lunch: Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яблоко Желтое, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиная Сосиска (Копченая), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Гречка Отварная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Добрянка Беляш с Мясом Печеный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|