Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 154.95g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Магнит Яблочное Повидло, Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический 45%, Смак Батон Подмосковный, Чудское Озеро Сироп Ваниль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Магнит Апельсин, Кальве Томатный Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|