Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 56.19g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Дружба Плавленный Сырок, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Зимой и Летом Борщ. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Cake Home Меренговый Рулет, Mirel Торт Шоколадный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|