Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 59.88g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Kruger Горячий Шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Творогом. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Варенька Варенье Малина, SPAR Фарш из Индейки и Курицы, Фасоль (Консервированная), Запеченный Картофель, Йогурт Греческий. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Знак Хлеба Плюшка Московская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Квас, 500 Калорий Окрошка с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|