Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 240.80g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Biotech USA Carbox, Nescafe Cortado, Exquisa Skyr, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Natura Vera Misto di Bosco, Myprotein Omega 3. Lunch: Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Findus Merluzzo Grigliato in Salsa di Limone e Rosmarino, Britti Gallette di Lenticchie e Mais, Findus Merluzzo Grigliato in Salsa di Pomodoro e Basilico. Dinner: Develey Maionese -60% Grassi, Heinz Yellow Mustard, Sapore Salute Controfiletto Equino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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EnricoRuvo's Weight History
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