Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 87.06g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Киевхлеб Супер Тост Светлый, De Luxe Cream Cheese, Мясная Лавка Сосиски Детские, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селянське Масло Сливочное 82%, Рыба в Кляре, Рис Отварной. Dinner: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Авокадо, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|