Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 74.04g | Carbs: 55.00g.
Lunch: Кедровые Орехи , Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый , Булгур (Вареный), Polar Филе Кальмара. Dinner: Голубика, Оливковое Масло, Приготовленный Сельдерей, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|