|
-200g hitaasti mutta varmasti 2 viikkoa -500g ja nyt taas 90kg alitus. Jos suunta jatkuu niin kilo kuukaudessa ei huono idea. Nyt lenkit taas hiukan pidentynyt, vesijuoksu palasi takaisin ja 3 kertaa kotijumppa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja ylös-ulos-lenkille kun 🌞 luvattu koko viikonlopun aikana.
|
89.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
kahvakuula - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, kävely - 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|