Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 82.39g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Rich Сок Апельсин Манго, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|