Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 156.20g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша, Макфа Спагетти Отварные, Растительное Масло, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное , Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Творог 5%, НАК Брынза Болгарская 30%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Сливочное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, KDV Курица Запеченная, Суп из Сайры. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Пепси без Сахара, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|