Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 58.30g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Spirulina, Maçã, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Abacate, Vinagre, Subway Cebola, Alho, Mamão Formosa. Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Bom Sabor Biscoito Cream Cracker, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Maçã, Molico Leite Desnatado, Spirulina, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Indaiá Água Mineral. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|