|
Пора возвращаться к подсчёту и контролю. Из-за стресса все сломалось и начала набирать, хотелось бы вернуться в осознанность
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 86.67g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Компот, Toblerone Шоколад, Магнит Помидоры Черри, Orion Choco Pie, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Cofix Матча Латте, Grow Food Куриная Котлета , Карусель Котлета Свекольная, Морковные Котлеты. Dinner: Сыробогатов Сыр Голландский, Любятово Печенье Постное, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Мидии. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Лимонные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|