Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3379 kcal
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Fat: 102.57g | Prot: 191.66g | Carbs: 418.82g.
Breakfast: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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