Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
986 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 55.96g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, بطاطس فرن بطاطس فرن, الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: لحم البقر, شوربة لحمه شوربة لحمه, البصل, الخيار (مع القشرة). Dinner: الليمون, دانون زبادي يوناني زبادي. Snacks/Other: يوسفي 1يوسفي. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaaswealm17032022's Weight History
|