Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 11.91g | Prot: 58.06g | Carbs: 33.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Руккола, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Соевый Соус, Яичный Белок. Snacks/Other: Куриный Бульон, Зеленый Чай. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|