Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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89.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3410 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 202.96g | Carbs: 436.51g.
Breakfast: Freskito Pão tipo Brioche, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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