Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 39.06g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Фрау Му Молоко 3,2%, Мёд, Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Preston Гречка с Курицей, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. Dinner: Макароны Отварные, Кинто Соус Сацебели Домашний, Микоян Печеночный Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Fitness Батончик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|