Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 119.67g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Славмо Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Заонежное Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мёд, Магнит Банан, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Славмо Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|