Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 70.22g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Реж Хлеб Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Торт "Рыжик", Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины, Черкашин Колбаса Русская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Красная Цена Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Тёма Цыплёнок с Говядиной, O'Green Капуста Брокколи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|