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Hoje é o terceiro dia de jejum intermitente 18 por 6, com dieta mais saudável e hoje não senti a fome que estava sentindo e perdi 100 gramas kkkk, mais é isso aí !
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67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 25.46g | Prot: 35.90g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Banana Nanica. Dinner: Mandioca Cozida. Snacks/Other: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (sem Gordura com Vitamina A), Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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