Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 116.58g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Курскхлеб Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Росток Маш Пророщенный, Костный Бульон, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Кальмары (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Лук, Помидоры, Креветки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Макароны. Snacks/Other: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|