Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 122.68g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, АРТА Молочный Полдень 3,2 %. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Коллекция Смесь Риса "Сакура", Sea Style Медальоны из Лосося, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мясоград Пастрома Птицы Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мясоград Пастрома Птицы Сырокопченая. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Yummy Jam Малиновый Джем, Макароны по флотски 07.03. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|