Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014
|
73.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 48.26g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Югорский Хлеб Купеческий Хлеб с Изюмом, Trentin Сыр Маскарпоне, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Lunch: Умалат Адыгейский Сыр Копченый, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Югорский Хлеб Купеческий Хлеб с Изюмом, Тофу Mori-Nu. Dinner: POGGIO AI SANTI GRECANICO TERRE SICILIANE, Салат Овощной с Маслом, Santa Lucia Croccarelle Mozzarella. Snacks/Other: Черешня, Воронцовские Сухарики Сухарики, Чай с Молоком, Инмарко Магнат Pink Гранат. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|