Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 111.05g | Carbs: 295.12g.
Breakfast: Kahvi, Elovena Sämpylä, Valio Arki Juusto, Pestokastike, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lätta Mini 28%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ohut Pippurikinkku. Lunch: Banaanit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Täysjyvävehnätortilla, Valio Aurajuusto, Mutti Pizzakastike. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka AB-Jogurtti, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Taateli, Maitokahvi, Eridanous White Nougat Bar. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
käpylammas's Weight History
|