Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 52.17g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Помарк Витчина, Пятерочка Мини Багет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Ржаной Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Майонез, Сыр Колбасный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Пиво. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|