Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 100.03g | Carbs: 30.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец, Яйцо Куриное, Bars Тунец Натуральный в Собственном Соку Полосатый(Филе). Dinner: Шато Тамань Мерло Сухое Розовое, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|