Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 114.92g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Всеслав Хлеб Петровский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Всеслав Хлеб Петровский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Банан, Наша Маша Творог для Детей 5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Snacks/Other: Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Голландский, Черкашин Сосиски Фестивальные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|