Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 118.88g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Kawa, Chleb Razowy, Wędzony Łosoś, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia . Lunch: Biedronka Parówki Wieprzowe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Kawa Czarna. Dinner: Kuskus (Gotowany), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Okocim Okocim 0,0%, Hortex Mrożone Mango , FruVita Skyr Naturalny, Mleko Sojowe, Banan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
David988's Weight History
|