Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2014
|
73.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 73.46g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Богдашка Молоко 3,2. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Белое Столовое Вино, Греческий Салат, Чай с Молоком, Сахарный Песок, Молочный Суп. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Богдашка Молоко 3,2, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|