Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 161.88g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate. Lunch: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dália Filé de Suíno com Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Dália Filé de Suíno com Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Mandioca Frita Salgada . Snacks/Other: Supino Supino Protein Cappuccino, Nutrata Proto Crunch Bar, Nutrata Proto Crunch Bar. more...
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Gaining 11.0 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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