Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 202.43g | Carbs: 294.51g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ветчина, Перекресток Виноград Белый, Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Перекресток Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Nature Grains Crunchy Орехи и Мед, Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки, Морковь, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Snacks/Other: Курага, Яблоко Айдаред, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, банан Мини. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Zumba - 55 minutes, Showering - 20 minutes, Body Pump - 1 hour, Sauna - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|