Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 122.19g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Настоящая Хозяйка Геркулес Хлопья, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Макароны по флотски 07.03. Dinner: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Prolab Протеин. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|