Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 85.57g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Mevsim Salata, Patates Oturtma, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|