Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 97.45g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa. Snacks/Other: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|