Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 88.60g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Американо, Zinus Миндальное Молоко, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Вымя Отварное, Янтарь Сыр Плавленый, Донские Традиции Буженина Куриная, Махеевъ Горчица Зернистая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Горчица Зернистая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Суп с Фрикадельками 7.3. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|