Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 114.89g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Yogurt Drink Земляника- Малина 5 Злаков+Семена Чиа, Манная Каша на Молоке, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Dinner: Данон Творожный Вишня и Банан 3,6%, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|