Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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83 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2797 kcal
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Fat: 95.92g | Prot: 203.08g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Prozis Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Decò Miele Millefiori, Banana. Lunch: Esselunga Petto di Pollo, Bonduelle Lattughino, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Jolie Olive Nere Denocciolate, Buitoni Crostini Integrali, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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