Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 136.37g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 호밀빵, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 닭가슴살, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은계란. Lunch: 오이소박이, 호박나물, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 유동 골뱅이, 잡곡밥, 삼치구이, 된장찌개. Dinner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 아보카도, 닭가슴살. Snacks/Other: 닭가슴살, 동원 더킹 크랩스, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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