Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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96.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2080 kcal
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Fat: 68.40g | Prot: 195.79g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Continente Sopa Portuguesa, Dovo Clara de Ovo, Fumadinho Fiambre Peru , Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Ovo. Second Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese Magra, Calvé Ketchup -50% Açúcar, Tomates, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado. Elevenses: Dovo Clara de Ovo, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Prozis Manteiga de Amêndoa, Lidl Flocos de Aveia, Continente Mirtilos , Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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