Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 75.93g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Самбери Хлеб Белый. Lunch: Картофельное Пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Самбери Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Капуста. Snacks/Other: Хлеб Черный, Первым Делом Хлеб Белый. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Basketball - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|