Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 135.75g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Barilla Penne Rigate Отварные , Гуляш. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сахар, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Иван-Поле Блины . Dinner: Блин с протеином, Куриное Филе, Блины 2 нормы. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|