Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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67.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 67.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1555 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 158.80g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, キウイフルーツ. Lunch: タコス風タコライス, 味噌汁, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 味噌汁, 信栄食品 マッスル餃子, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド, 春日井製菓 つぶグミ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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